KURSE FÜR SENIOREN UND SENIORINNEN

Kurs: FIT IM BESTEN ALTER (60+)
Nächster Kursbeginn: Ankunft per Telefon


Sie sind 60 plus und bewegen sich gerne?

Bei „Fit im besten Alter“ bewegen wir uns und tanzen zu schwungvoller Musik aus den 60er- und 70er-Jahren. Mit einfachen Tanzschritten studieren wir eine leichte Choreografie ein. Übungen für eine bessere Koordination und Entspannung am Ende jeder Einheit lassen Sie Ihre Beweglichkeit erhalten.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg ist immer möglich.

10 EUR - pro Einheit
36 EUR - 4er-Block

Anmeldung unter office@bewegdeinleben.at oder 0650 355 73 78 


 

Kurs: NORDIC WALKING - Fit mit Stöcken
Nächster Kursbeginn: Ankunft per Telefon 
im Schwarzenbergpark 

Du möchtest etwas für deine Ausdauer machen und dich an der frischen Luft bewegen?

Bei „Nordic Walking – Fit mit Stöcken“ kannst du auf gelenkschonende Weise etwas für dein Immunsystem und etwas gegen Verspannungen machen! Positiver Nebeneffekt, wenn du abnehmen willst: Du verbrennst auch Fett.

Egal, wie alt du bist: Im 8wöchigen Kurs erlernst du die wichtigsten Grundtechniken.

80 EUR - 8 Einheiten

Anmeldung unter office@bewegdeinleben.at oder 0650 355 73 78 

ACCESS BARS® Behandlung
Sitzung à 60 bis 90 min nach Terminvereinbarung
Wo: Paletzgasse 22-24/8, 1160 Wien

In den Sitzungen werden 32 Punkte sanft berührt. Energiebahnen werden aktiviert und gleichzeitig entladen. Das Gehirn kann zur Ruhe kommen und in diesem Zustand der Tiefenentspannung können wir alte Bewertungen, Gedankenmuster und Ansichten löschen. Dies fördert Gelassenheit, Leichtigkeit im Leben und Stressabbau.

Kosten: 60 Min EUR 45,- 90 Min EUR 60,- 


Anmeldung unter office@bewegdeinleben.at oder 0650 355 73 78